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丝瓜的养分特色逐日涨养分神态10122019年6月29日

  大约正在唐末宋初传到中邦,丝瓜又被叫做水瓜是少睹据撑持的,含钠2.6毫克)的特色,每100克可食部含水分94.3克,南方栽培较众,丝瓜原产于印度,外形颀长;南北方均有栽培;是低脂低能量(21千卡/100克可食部,丝瓜便是个中之一。棒丝瓜又称肉丝瓜,以及肯定量的钙、磷、镁、铁、锌等人体必定的微量元素,具有高钾低钠(每100克可食部含钾115毫克,常睹的有蛇形丝瓜和棒丝瓜,略高于黄瓜)的蔬菜,

  胡萝卜素含量也不低,蛇形丝瓜又称线丝瓜,平凡丝瓜又称水瓜、天罗、布瓜,呈短圆筒形或长棒形。以广东最众,脂肪0.2克,以是又被称为粤瓜,适宜高血压和水肿病人食用。丝瓜还含有少量的B族维生素和维生素C,每100克可食片面含 90微克胡萝卜素,碳水化合物4.2克,常言道“夏日祛病食六瓜”,卵白质1.0克,胡萝卜素可能守卫眼力、守卫皮肤的完备性;有棱丝瓜又称胜瓜、絮瓜、棱角丝瓜等,和南瓜、冬瓜同属葫芦科!适宜肥胖人群和三高人群食用。有平凡丝瓜和有棱丝瓜两个种类!

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